栄養ドリンクの落し穴

風邪をひいたときやカラダが疲れたときにお世話になる栄養ドリンクですが、
実は意外な落し穴があるようです。

この栄養ドリンクに含まれる成分として有名なのがカフェイン、タウリン、グルクロノラクトンですが、
これらが大量に含まれているために逆にカラダに負担をかけてしまうそうです。

たとえば、甲状腺への悪影響や心臓への負担などです。

栄養ドリンクは常習的に飲むのはやはりよくないみたいですね。
かわりに疲労回復をたすけるレモンやりんごなどの果物を食べたほうがいいようです。

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